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Entrenador pesonal Lander Alonso Barroso

Activo en el club

Misión/ Objetivo: Mejorar la salud y la funcionalidad 

  • Planificación y diferentes entrenamientos según los objetivos a conseguir 
  • Entrenamientos para la ganancia de masa muscular o para la perdida de peso 
  • Individualización del entrenamiento atendiendo a los objetivos, caracteristicas personales y gustos

Especialidades

  • Mejora aeróbica mediante el HIIT
  • Aumento de masa muscular (hipertrofia)
  • Pérdida de peso y tonificación
  • Mejora de la potencia y la velocidad

Educación y cursos

  • Graduado CCAFYD en la Universidad de Deusto de Bilbao con mención en salud
  • Estudiante en el Grado de Nutrición Humana y Dietetica en la Universidad Europea de Madrid

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