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Pratique du sport en vacances
Pratique du sport en vacances
mercredi 29 mai 2019
Corps & Esprit
Les vacances sont de retour ! C'est toujours une perspective merveilleuse, juste se détendre et recharger ses batteries. Mais malheureusement, c'est aussi souvent la période pendant laquelle ces kilos qu'on a eu tant de mal à éliminer pendant l'année écoulée reviennent montrer le bout de leur nez.
Faire du sport avec une blessure
Faire du sport avec une blessure
mercredi 15 mai 2019
Au club
Vous avez une blessure mais souhaitez continuer à vous entraîner ? C'est tout à fait possible ! La prudence est de rigueur et il n'est évidemment pas question d'aggraver la blessure. Mais il est profitable de faire du sport avec une blessure, à condition de faire des choix judicieux en matière de fitness. Qu'entend-on par 'choix judicieux' ? Lisez la suite !
Entraînement idéal en 30 minutes
Entraînement idéal en 30 minutes
mercredi 15 mai 2019
Le programme des cours
Comme tout le monde, tu n'as pas le temps, mais tu ne veux pas manquer ton entraînement. La solution ? L'entraînement rapide !

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