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Pratique du sport en vacances
Les vacances sont de retour ! C'est toujours une perspective merveilleuse, juste se détendre et recharger ses batteries. Mais malheureusement, c'est aussi souvent la période pendant laquelle ces kilos qu'on a eu tant de mal à éliminer pendant l'année écoulée reviennent montrer le bout de leur nez.

Faire du sport avec une blessure
Vous avez une blessure mais souhaitez continuer à vous entraîner ? C'est tout à fait possible ! La prudence est de rigueur et il n'est évidemment pas question d'aggraver la blessure. Mais il est profitable de faire du sport avec une blessure, à condition de faire des choix judicieux en matière de fitness. Qu'entend-on par 'choix judicieux' ? Lisez la suite !

Entraînement idéal en 30 minutes
Comme tout le monde, tu n'as pas le temps, mais tu ne veux pas manquer ton entraînement. La solution ? L'entraînement rapide !