Personal Trainer Lydia Lopez

Basé à

Mission: Ma mission est de vous accompagner dans vos objectifs: mieux-bouger, mieux-être, perte de poids, transformation physique... Votre corps est l'outil, votre mental le bénéficiaire. 

  • 4 ans Employée monitrice polyvalente (cours collectifs, administratif, vente, programmation d'entraînement, suivis sportif clients).

  • 3ans comme monitrice de cours collectifs LesMills et freestyle, 2ans de cours de Yoga.

  • 3 ans Personal Training.

  • 10 ans pratique de Fitness.

  • 2 ans pratique Powerlifting (force athlétque), compétition depuis 2018. 

    Specialités

    • Transformation physique par la musculation/renforcement général.
    • Mobilité et souplesse, prévention douleurs/blessures.
    • Conseils alimentaires, troubles alimentaires.

    Diplômes

    • Master en Sciences Psychologiques
    • Certification Internationale Yoga (200hrs. teacher training)
    • Certifiée BodyPump, BodyBalance, Shbam (LesMills)
    • Certifiée HBX Team Training (Boxing, TRX, KB)
    • TriggerPoint (auto-massage)

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