Yoga

Yoga

Cette catégorie fait référence au GXR Yoga et se concentre à la fois sur le corps grâce à l’effort physique mais aussi sur l’esprit en procurant une sensation de bien-être. Vous travaillerez votre posture, votre maintien et votre souplesse grâce à des mouvements intenses et très contrôlés. La musique, moins rythmée, vous accompagnera parfaitement dans l’exécution des exercices. Vous serez plus à même de vous concentrer sur vous-même et votre performance. Vous pourrez profiter d’un moment pour vous détendre à la fin de la séance afin de libérer votre esprit et laisser ainsi tous les bienfaits des exercices agir sur votre corps.

Yoga

Que diriez-vous d’un cours à mi-chemin entre séance de sport et séance de relaxation ? Yoga combine la philosophie du Yoga à des sons modernes, afin de trouver l’harmonie parfaite. Ce programme est mené d’une main de maître par votre instructeur Herberson qui s’assurera que vous sortiez du cours totalement Zen et détendu ! 

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